Page 14 - MAJALAH RETORIKA BINEKA
P. 14
POJOK SERU
Mengatasi Takut Berbicara di Depan
Mengatasi
Takut Berbicara di Depan
Tips r u m a h m i l l e n i a l s . c o m Publik
Tips
Publik
Dilansir dari Popbela.com, ada 5 tips mengatasi rasa takut
saat berbicara di depan publik. Beberapa hal berikut bisa kita
lakukan agar penampilan berbicara di depan publik menjadi
baik dan lancar. Mari pahami bersama!
Lakukan relaksasi tubuh
1. Lakukan relaksasi tubuh
Kamu bisa melakukan relaksasi dengan cara ambil
napas dalam-dalam, tahan sebentar, lalu keluarkan
secara perlahan. Pada saat yang sama, lemaskan
lengan, bahu, dan tanganmu. Lakukan hal tersebut
berulang kali sebelum tampil agar tubuhmu merasa
lebih rileks, santai, dan tidak tegang.
Berlatihlah dahulu di depan cermin
2. Berlatihlah dahulu di depan cermin
Sering berlatih merupakan kunci untuk menghilangkan
rasa takut dan gugup berbicara di depan publik.
Berlatihlah di depan cermin atau di depan kawan-
kawanmu agar lebih percaya diri.
5
