Page 13 - Revista Gx Mayo 2017
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Por: Alexa Arcadia / / @alexaarcadia / / alexaterapeuta hg@gmail com
¿Sabías que todos retro ectamos en en algún momento de la vida?
Hoy les voy hablar de lo que que que es es es la la retro exión que que que es es es y y y que que que consiste desde el punto de de de de vista de de de de la psicología Gestalt La retro exión es un modo de relacionarse hacia el el entorno es es volverse hacia uno mismo convirtiéndonos en nuestro peor enemigo Se describe por lo general como una situación de de enojo o o o o o o frustración que se expresa apretando los puños la quijada también otro modo cuando lastimamos nuestro cuerpo como en el caso de la la anorexia bulimia o o o o o o o cuando las personas se se arrancan el el cabello o o o se se muerden las uñas Desde el punto de de vista psicológico Gestalt es es es es una agresión hacia uno mismo porque en la infancia no no se le permitió expresar sus emociones o o o o o o o los padres no fueron expresivos en su su amor hacia ellos El niño trata de actuar sobre su su ambiente de manera que que no es aceptado y por consecuencia bloquea toda expresión ante su necesidad y si si si a a a a a a esto le añadimos castigos sin la la oportunidad de de hablar o o o o o llorar aprenden a a a a a a a a tragarse sus sentimientos La retro exión incluye también aquello que que uno quiso de de los demás como reconocimiento comprensión amor ternura y por miedo no se atrevió a a a a pedir porque en en algún momento de de su vida fue desvalorizado ridiculizado o o o o avergonzado Cuando las situaciones del pasado están en nuestro presente se se se guardan resentimientos y mucha amargura que no no nos permite ser felices Es una energía que se se encuentra atorada y al no expresarla vienen dolores de cabeza cáncer enfermedades del corazón u otro padecimiento Sin embargo las conductas retro ectivas no permiten darse cuenta de de de sus necesidades pero se se puede trabajar terapéuticamente todos en en en algún momento han retro ectado estas reacciones suelen ser inconscientes por el el mecanismo de de defensa con base a a a a a a una experiencia en en en en algún momento de la vida Mi consejo es es realizar actividades recreativas como el el baile el el canto o o o o la escritura que nos permite liberar toda esa energía que por años ha ha estado ahí trabada y no no nos ha ha permitido ser felices / 011
SaLUD Con EStiLo































































































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