Page 54 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten
P. 54
1. Refleksi Mingguan: Luangkan waktu untuk
mengevaluasi kebiasaan Anda. Apa yang sudah
berhasil? Apa yang perlu disesuaikan?
2. Jadikan Kebiasaan Anda Mudah Dilakukan:
Gunakan teknik seperti habit stacking—
mengaitkan kebiasaan baru dengan kebiasaan
lama. Contoh: Setelah menyikat gigi, gunakan
waktu 5 menit untuk meditasi.
3. Manfaatkan Lingkungan: Ciptakan ruang yang
mendukung kebiasaan baik. Misalnya, letakkan
buku di meja tempat Anda sering duduk agar lebih
mudah diakses.
4. Bersabar dan Tetap Konsisten: Perubahan besar
membutuhkan waktu. Jangan terburu-buru dan
nikmati prosesnya.
"Kebiasaan itu seperti bunga: Anda harus
menyiraminya setiap hari jika ingin
melihatnya mekar." — Penulis
Menjadikan Kebiasaan Sebagai Gaya Hidup |39
