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L%u2019intestin est le lieu d%u2019absorption des nutriments apport%u00e9s %u00e0 notre organisme par l%u2019alimentation. Ces nutriments doivent traverser la muqueuse qui %u00abtapisse%u00bb notre intestin. Cependant, cette fronti%u00e8re entre notre organisme et le monde ext%u00e9rieur doit %u00e9galement constituer une v%u00e9ritable barri%u00e8re contre les substances %u00e9trang%u00e8res.Nos barri%u00e8res constituent notre premi%u00e8re ligne de d%u00e9fense contre les intrus : virus, bact%u00e9ries et autres microorganismes dont la survie d%u00e9pend de leur capacit%u00e9 %u00e0 p%u00e9n%u00e9trer notre organisme.De nombreuses situations sont susceptibles d%u2019endommager l%u2019int%u00e9grit%u00e9 de la barri%u00e8re intestinale : aliments riches en graisses ou en sucres, stress, certains allerg%u00e8nes, certains m%u00e9dicaments%u2026NOS CONSEILS SANT%u00c9VOTRE BARRI%u00c8RE INTESTINALE FONCTIONNE-T-ELLE DE MANI%u00c8RE OPTIMALE ?Demandez %u00e0 votre professionnel de sant%u00e9 de vous remettre un questionnaire, r%u00e9pondez-y et analysez votre r%u00e9sultat avec lui.Limiter les aliments contenant des graisses satur%u00e9es et des sucresConsommer avec mod%u00e9ration du caf%u00e9 et de l%u2019alcool - Ne pas fumerBoire beaucoup d%u2019eauPratiquer une activit%u00e9 physique r%u00e9guli%u00e8reConsommer r%u00e9guli%u00e8rement des fruits et l%u00e9gumes pour leurs vitamines, min%u00e9raux et fibres alimentaires (oignons, ail, poireaux, salsifis, topinambours, endives, artichauts%u2026)N%u2019utiliser que si n%u00e9cessaire des antibiotiques, anti-inflammatoires ou antiacides qui fragilisent la muqueuse intestinale - %u00c9viter l%u2019autom%u00e9dicationRetrouvez tousnos produits !etagenics %u00a9 Metagenics %u00a9 Metagenics %u00a9 MetagenicsMetagenics %u00a9 Metagenics %u00a9 MetagenMetagenics %u00a9 MetaM