Page 12 - E-BOOK PBA_Neat

Pernahkan kamu menendang bola dengan

punggung kaki untuk passing? Bukan shooting!

Seseorang sering mengetahui menggunakan punggung kaki
untuk shoting jika lebih diperdalam punggung kaki sangat
penting untuk pasing yaitu passing jarak jauh.

Teknik ini ditujukan untuk mengumpan jarak jauh atau long pass. Passing ini
membutuhkan akurasi yang tinggi untuk mengumpan bola, berikut adalah passing jarak jauh
dalam sepak bola:

1. Posisi tubuh bergaris lurus ketika mendekati bola.
2. Letakkan kaki yang menahan keseimbangan tubuh di samping bola.
3. Letakkan kaki yang menendang bola pada posisi mengarah ke depan.
4. Selanjutnya, ayunkan kaki untuk menendang bola.
5. Tendang bola pada bagian tengah dengan menggunakan punggung kaki.

Cara melakukan pasing kaki bagian punggung

Cara Menjaga Kesehatan Organ Bronkiolus
Melihat begitu pentingnya fungsi bronkiolus di paru-
Penting bagi kamu untuk melatih kekuatan kaki karena melakukan pasing kaki
paru, maka Anda perlu menjaganya dengan baik.
bagian punggung sangat memerlukan kekuatan kaki untuk memberikan power
Berikut ini cara menjaga kesehatan bronkiolus

beserta organ-organ pernapasan lainnya yang perlu Anda jalani seperti jangan
agar mencapai tujuan dari pasing kaki bagian punggung yaitu long pass.
merokok, rutin berolahraga, hindari polusi, mengkonsumsi makanan sehat.

5. Diskusi

AYO BERDISKUSI!

Diskusikan setiap keterampilan dasar passing pada

permainan sepak bola (passing kaki bagian dalam,kaki
bagian luar dan kaki bagian punggung) dengan benar

dan buat kesimpulannya.

9

E-Book Teknik Dasar Passing Sepak bola