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Allgemeinbildung
Volkshochschule Markgräflerland | Semester 2021-1
Programmbereich Politik-Gesellschaft-Umwelt
VHS: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens
Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der der politischen Bildung zu die die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die die allgemeines Engagement für demokratische Werte fördert In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und und Handlungskompetenzen erfahren und und entwickelt werden Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesell- schaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische soziale öko- nomische ökologische rechtliche als auch geschichtliche psychologische und pädagogische Themen Bildung für nachhaltige Entwicklung Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben Die Volkshoch- schulen halten hier ein breites Angebot zur Information Diskussion und zum aktiven Handeln vor Nach einer theoretischen Einführung werde ich ich Ihnen zu jedem Themenbereich Übungen vorstellen die Sie selbstständig oder mit Kli- enten nach dem Seminar weiterüben können Lernziele:
• Sie kennen die Bedeutung von Mentalem Training und seine Anwendungsgebiete • Sie haben verschiedene Methoden des mentalen Trainings kennengelernt • Sie wissen welche welche Übungen für welches Ziel angewendet werden können • Sie haben verschiedene Methoden selbst geübt Bitte bequeme Schuhe und Kleidung tragen Sonntag 09 05 21 9:30 - 17:00 Uhr mit Pause Müllheim VHS-Haus Raum 23 50 00 EUR
Kommunikation ● M10612
Gelungen kommunizieren – sich wirkungsvoll präsentieren Kathleen Iselt Theaterpädagogin
Wertschätzend zu kommunizieren den Ge- sprächspartnern auf Augenhöhe begegnen - - ob im im Bewerbungsgespräch im im Berufsall- tag oder im privaten Rahmen - ist oftmals gar nicht so einfach Es gibt „Dauerredner“ „Unterbrecher“ und eher „Schweigsame“ All diesen unterschiedlichen Menschen gut begegnen zu können heißt: Sich auf den er- forderlichen Ebenen gut zu präsentieren Soll Kommunikation gelingen gilt es die eigene
Persönlichkeitsentwicklung
● M10611
Einführung in in in in das Mentale Training Interaktives Seminar mit Übungen Dr Holger Knau Personal-Coach (lHK)
Für alle die lernen wollen sich besser zu fo- kussieren auf wichtige Situationen gut vor- bereitet zu sein und und mit Kritik und und Rückschlä- gen professionell umzugehen - für Sportler und Musiker die erfolgreicher sein wollen Mentales Training hat sich im Leistungssport bereits seit langem etabliert denn Erfolg und Misserfolg liegt manchmal nur eine zehntel Sekunde oder einen einen kleinen Moment der der Unkonzentriertheit auseinander Mentales Training hilft Ihre Durchsetzungskraft und Lei- stungsfähigkeit durch die Kraft der Psyche zu steigern Wir werden uns in in diesem Seminar folgenden drei Gebieten widmen:
Fokus: Zielsetzung und absolute Konzentrati- onsfähigkeit ermöglicht es Ihnen im richtigen Moment Höchstleistung abrufen zu können Automatismen: Bereiten Sie sich auf wichtige Situationen virtuell vor Z B die Gehaltsver- handlung oder den Bühnenauftritt Sportler verbessern dabei ihre Bewegungsabläufe Resilienz: Werden Sie widerstandsfähig ge- gen Kritik oder Rückschläge dies macht
Sie erfolgreicher und und ihre Gesundheit dankt es es Ihnen wenn Sie mit Stress besser umgehen können 14