Page 5 - los derechos

¿Cómo preparamos barritas energéticas?

Ingredientes:

• Frutos secos ( maní ,pecana y fresas

• Avena

• Kiwicha
• Miel

Procedimiento:

1) Picar los frutos secos.

2) Tostar los frutos secos seleccionados.

3) Tostar la avena, en otra sartén.

4) Mezclar las frutos secos con la avena.

5) Agregar, sí fuera necesario, frutos deshidratados y mezclar.
6) Agregar la miel de caña y mezclar bien.

7) Colocar en un molde la preparación y guardar en la refrigeradora.