Page 13 - LOS DERECHOS UNIVERSALES DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES

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C E C A Y T C O O Í
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CIENCIA Y TECNOLOGÍA
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Cartel de recomendaciones para una buena salud

recomendaciones:
tomar un desayuno saludable antes de ir

al colegio.

Dormir 7 o más horas ya que esto ayuda a

recobrar enegías para el siguiente día.

Hidratarte con agua sola ya que esto

ayuda a digerir bien los alimentos

lavarse las manos antes de comer.

TENER UN CHEQUEO MEDICO ANUAL MENTE

HACER DEPORTE DIARIO COMO MINIMO

5MINUTOS

“Una dieta saludable es aquella que

satisface las necesidades
nutricionales y energéticas de cada

persona, para mantener un estado

óptimo de salud”.