Page 66 - Demo

66Chest stretch%u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u064a%u0633%u062a%u062e%u062f%u0645 %u0645%u0646 %u0623%u062c%u0644 %u062a%u0645%u062f%u064a%u062f %u0648%u062a%u0647%u062f%u0626%u0629 %u0639%u0636%u0627%u0644%u062a %u0627%u0644%u0635%u062f%u0631 %u0645%u062f%u062a%u0647 %u0662%u0660 %u062b%u0627%u0646%u064a%u0629 %u0648%u0637%u0631%u064a%u0642%u0629 %u0643%u0645%u0627 %u0641%u064a %u0627%u0644%u0635%u0648%u0631%u0629 Shoulder stretch%u062a%u0647%u062f%u0641 %u0625%u0644%u0649 %u0627%u0633%u062a%u0639%u0627%u062f%u0629 %u0627%u0644%u0645%u0631%u0648%u0646%u0629 %u0641%u064a %u0627%u0644%u0645%u0641%u0627%u0635%u0644 %u0648%u0639%u0636%u0627%u0644%u062a %u0627%u0644%u0643%u062a%u0641%u060c %u0648%u0642%u062a %u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u0662%u0660 %u062b%u0627%u0646%u064a%u0629 %u0648%u064a%u062c%u0628 %u0641%u0639%u0644%u0629 %u0645%u0639 %u0643%u0644%u0646%u0627 %u0627%u0644%u0628%u062f%u064a%u0646.Butterfly Pose%u0647%u0646%u0627%u0643 %u0628%u0639%u0636 %u0645%u0646 %u0627%u0634%u0643%u0627%u0644 %u0627%u0644%u0628%u0648%u063a%u0627 %u0645%u0645%u0643%u0646 %u0627%u0646%u062a %u062a%u0642%u0648%u0645 %u0628%u062a%u0647%u062f%u0626%u0629 %u0627%u0644%u062c%u0633%u0645 %u0628%u0639%u062f %u0627%u0644%u0631%u064a%u0627%u0636%u0629 %u0648%u0627%u0644%u0639%u0642%u0644 pose page. They include pigeon spine spinal %u0627%u0623%u0644%u0634%u0643%u0627%u0644 %u0647%u0630%u0647 %u0648%u0645%u0646 %u0623%u064a%u0636%u0627twist, butterfly pose page.%u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u0631%u0628%u062d %u0627%u0644%u0639%u0636%u0627%u0644%u062a %u0648%u0645%u0639%u0637%u064a %u0634%u0639%u0648%u0631 %u0628%u0627%u0627%u0644%u0633%u062a%u0631%u062e%u0627%u0621%u0645%u0630%u0627%u062a%u0647 %u06f1%u0660 %u062b%u0648%u0627%u0646%u064a Bridge Pose%u0648%u0647%u0648 %u0627%u0646 %u062a%u0643%u0648%u0646 %u0627%u0644%u062c%u0633%u0645 %u0639%u0644%u0649 %u0647%u064a%u0626%u0629 %u062c%u0633%u0631 %u0643%u0645%u0627%u0644%u0647 %u0648%u0645%u0636%u062d %u0641%u064a %u0627%u0644%u0635%u0648%u0631%u0629. %u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u062c%u062f%u062f %u064a%u0642%u0648%u0645 %u0628%u062a%u0642%u0648%u064a%u0629 %u0627%u0644%u0638%u0647%u0631 %u0648%u0627%u0644%u0648%u0643%u0645%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0633%u0627%u0642%u064a%u0646. %u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u0631%u0627%u0626%u0639 %u0644%u0644%u0631%u0642%u064a%u0629 %u0648%u0627%u0644%u0635%u062f%u0631 %u0648%u0627%u0644%u0648%u0631%u0643%u0645%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0639%u0645%u0648%u062f %u0627%u0644%u0641%u0642%u0631%u0649 %u0648%u064a%u062d%u0633%u0646 %u0627%u0644%u062f%u0648%u0631%u0629 %u0627%u0644%u062f%u0645%u0648%u064a%u0629 %u0645%u0646 %u0634%u0631%u0648%u0637 %u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u064a%u062c%u0628 %u0627%u0646 %u062a%u0643%u0648%u0646 %u0627%u0644%u0642%u062f%u0645%u064a%u0646 %u0645%u062a%u0648%u0627%u0632%u064a%u062a%u064a%u0646 %u0644%u0628%u0639%u0636%u0647%u0627 %u0627%u0644%u0645%u063a%u0636 %u064a%u062c%u0628 %u0627%u0646 %u0633%u062a%u0646%u0634%u0626 %u0623%u062b%u0646%u0627%u0621 %u0631%u0641%u0639 %u0627%u0644%u0648%u0631%u0643%u0645%u0646 %u0644%u0644%u0633%u0642%u0641 %u0648%u0648%u0636%u0639 %u0627%u0644%u0643%u0641%u064a%u0646 %u062a%u062d%u062a %u0627%u0644%u062c%u0633%u0645.%u0627%u0644%u062a%u0646%u0641%u0633 %u0628%u0644%u0637%u0641 %u0648%u0627%u0644%u0632%u0641%u064a%u0631 %u0623%u062b%u0646%u0627%u0621 %u062e%u0641%u0636 %u0627%u0644%u0648%u0631%u0643%u064a%u0646 %u0628%u0643%u0631%u0631 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u064a%u0636%u0639 %u0645%u0631%u0627%u062a Child Pose%u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u0645%u0641%u064a%u062f%u0629 %u0648%u062d%u064a%u062f %u0644%u062a%u0645%u062f%u062f %u0627%u0644%u0631%u0642%u0628%u0629 %u0648%u0627%u0644%u0643%u0634%u0641%u064a%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0630%u0631%u0627%u0639%u064a%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0638%u0647%u0631 %u0648%u0627%u0644%u0641%u062e%u0630%u064a%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0631%u0643%u0634%u064a%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0643%u0627%u062d%u0644%u064a%u0646 %u0648%u0627%u0644%u0648%u0631%u0643%u064a%u0646.%u0634%u0631%u0648%u0637 %u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u062a%u0645%u0631%u064a%u0646 %u064a%u062c%u0628 %u0623%u0646 %u062a%u0643%u0648%u0646 %u062d%u0633%u0646%u0627%u0643 %u0645%u0627%u0644%u0645%u0633 %u0644%u0623%u0644%u0631%u0636 %u0627%u0644%u0632%u0647%u0631 %u0623%u062b%u0646%u0627%u0621 %u062e%u0641%u0636 %u062c%u0646%u0639%u0643 %u0627%u0644%u0649 %u0641%u062e%u0632%u0643 %u0627%u0644%u062a%u0646%u0641%u0633 %u0628%u0628%u0637 %u0648%u0627%u0644%u0645%u0642%u0627%u0621 %u0639%u0644%u0649 %u0647%u0630%u0627 %u0627%u0644%u0648%u0636%u0639 %u0644%u0645%u062f%u0629 %u062f%u0642%u064a%u0642%u0629.