Page 4 - IBU HAMIL
P. 4

simpanan zat gizi yang berada di dalam tubuh ibunya.      Kebutuhan energi pada ibu hamil tergantung
               Selama  hamil  atau  menyusui  seorang  ibu  harus   pada BB sebelum hamil dan pertambahan BB selama
               menambah jumlah dan jenis makanan yang dimakan     kehamilan,  karena  adanya  peningkatan  basal

               untuk  mencukupi  kebutuhan  pertumbuhan  bayi  dan   metabolisme  dan  pertumbuhan  janin  yang  pesat
               kebutuhan  ibu  yang  sedang  mengandung  bayinya   terutama pada trimester II dan III. Direkomendasikan
               serta  untuk  memproduksi  ASI.  Bila  makanan  ibu   penambahan  jumlah  kalori  sebesar  285-300  kalori
               sehari-hari  tidak  cukup  mengandung  zat  gizi  yang   perhari  dibanding  saat  tidak  hamil.  berdasarkan
               dibutuhkan,  maka  janin  atau  bayi  akan  mengambil   perhitungan, pada akhir kehamilan dibutuhkan sekitar
               persediaan  yang  ada  didalam  tubuh  ibunya,  seperti   80.000  kalori  lebih  banyak  dari  kebutuhan  kalori
               sel  lemak  ibu  sebagai  sumber  kalori;  zat  besi  dari   sebelum hamil. Pada trimester I energi masih sedikit

               simpanan di dalam tubuh ibu sebagai sumber zat besi   di  butuhkan,  pada  trimester  II  energi  di  butuhkan
               janin/bayi. Demikian juga beberapa zat gizi tertentu   untuk  penambahan  darah,  perkembangan  uterus,
               tidak disimpan di dalam tubuh seperti vitamin C dan   pertumbuhan  massa  mammae  atau  payudara,  dan
               vitamin B yang banyak terdapat di dalam sayuran dan   penimbunan  lemak.  Sedangkan  pada  trimester  III
               buahbuahan.  Sehubungan  dengan  hal  itu,  ibu  harus   energi  di  butuhkan  untuk  pertumbuhan  janin  dan
               mempunyai status gizi yang baik sebelum hamil dan   plasenta. (Ribeiro Neves et al. 2014)

               mengonsumsi  makanan  yang  beranekaragam  baik
                                                                  Metode  yang digunakan dalam  kegiatan pengabdian
               proporsi  maupun  jumlahnya.  Kenyataannya  di
               Indonesia  masih  banyak  ibu-ibu  yang  saat  hamil   kepada  masyarakat ini adalah  focus grup discussion
               mempunyai  status  gizi  kurang,  misalnya  kurus  dan   dengan  ceramah  Tanya  jawab  interaktif  antara
               menderita  Anemia. Hal ini dapat disebabkan karena
                                                                  pengabdi dan ibu hamil yang berlangsung selama 40
               asupan   makanannyaselama   kehamilan   tidak
               mencukupi  untuk  kebutuhan  dirinya  sendiri  dan   menit.   Jumlah ibu hamil adalah seluruh ibu hamil di

               bayinya. Selain itu kondisi ini dapat diperburuk oleh   desa  karang  bayan,  kecamatan  lingsar  kabupaten
               beban kerja ibu hamil yang biasanya sama atau lebih
                                                                  Lombok barat dengan jumlah 40 ibu hamil. Sebelum
               berat  dibandingakan  dengan  saat  sebelum  hamil.
               Akibatnya,  bayi  tidak  mendapatkan  zat  gizi  yang   kegiatan  edukasi  dilakukan  diberikan  pre  test  dan
               dibutuhkan, sehingga mengganggu pertumbuhan dan    setelah  kegiatan  diberikan  post  test  dengan
               perkembangannya.  Demikian  pula  dengan  konsumsi
                                                                  menggunakan  instrument  kuisioner  berisi  10
               pangan  ibu  menyusui  harus  bergizi  seimbang  agar
               memenuhi  kebutuhan  zat  gizi  bayi  maupun  untuk   pertanyaan  tentang  gizi  seimbang  pada  ibu  hamil.
               mengganti zat gizi ibu yang dikeluarkan melalui ASI.   Kegiatan  ini  dilakukan  di  polindes  desa  Karang
               Tidak  semua  zat  gizi  yang  diperlukan  bayi  dapat
                                                                  Bayan.
               dipenuhi dari simpanan zat gizi ibu, seperti vitamin C
               dan  vitamin  B,  oleh  karena  itu  harus  didapat  dari
                                                                  HASIL DAN PEMBAHASAN
               konsumsi  pangan  ibu  setiap  hari.  (Pedoman  Gizi

               Seimbang,2014)


                                                     Jurnal  Pengamas  Kesehatan Sasambo, Volume 1 No 2  Mei Tahun 2020| 65
   1   2   3   4   5   6   7   8   9