Page 49 - PROJECT E-MODUL Academic Culture Orientation_Neat

Perundungan atau bullying adalah perilaku tidak menyenangkan baik

secara verbal, fisik, ataupun sosial di dunia nyata maupun dunia maya yang

membuat seseorang merasa tidak nyaman, sakit hati dan tertekan baik

dilakukan oleh perorangan ataupun kelompok. Bullying dapat berdampak

negatif pada kesehatan psikologis dan fisik korban. Beberapa dampak fisik

yang mungkin terjadi adalah sakit kepala, sakit perut, otot menjadi tegang,

jantung berdetak kencang, dan nyeri kronis. Sedangkan dampak psikologis

yang mungkin terjadi adalah depresi, kecemasan, dan gangguan makan.

Terdapat beberapa jenis bullying, seperti bullying fisik, bullying verbal,

bullying sosial, dan cyberbullying. Bullying fisik melibatkan tindakan kekerasan

fisik, seperti pukulan atau tendangan. Bullying verbal melibatkan kata-kata

kasar atau ejekan. Bullying sosial melibatkan tindakan menyebarkan rumor

atau gosip yang tidak pasti, mengajak orang untuk menjauhi seseorang.

Sedangkan cyberbullying melibatkan memberikan komentar kasar,

menjatuhkan, mengancam, dan menyakiti yang disampaikan melalui media

sosial. Berikut ini beberapa cara untuk menghadapi bullying:

1) Hindari

• Bersikap dan berpenampilan sopan dan santun.

• Jauhi lingkungan yang berpotensi.

• Pilih lingkungan yang positif.

2) Abaikan

• Bersikap cuek.

• Tidak menanggapi ejekan.

35