Page 20 - EMODUL BULU TANGKIS KELAS VII
P. 20
AKTIVITAS
AKTIVITAS
AKTIVITAS
PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
Teknik ini dikenal dengan teknik pukulan dari bawah di
mana pemain harus terampil dalam hal belari dengan
langkah kaki yang lebar, posisi kaki kanan di depan kaki kiri
agar saat jatuhnya kok dapat dijangkau oleh pemain. Pada
sikap menjangkau tersebut, tekuklah bagian siku dan
posisikan tubuh secara tegak supaya lutut kanan dapat
ditekuk sedikit.
Ketika memukul kok, tenaga kekuatan siku dapat
digunakan berikut juga pergelangan tangan. Lakukan
sampai pada gerakan lanjut berakhir pada bagian atas
pundak kiri. Telapak kaki harus tetap dijaga untuk
menyentuh lantai sambil terus meraih kok, tapi gerak
langkah jangan sampai terhambat karena gerakan kaki kiri
tertahan.
Tujuan dari pukulan ini yaitu mengembalikan pukulan
pemain net lawan atau pukulan pendek. Banyak pemain
yang menggunakan teknik pukul ini agar dapat bertahan
dari serangan pukulan lawan. Apabila tertekan, pemain
bisa melakukan pukulan ini sebagai penyelamat. Pukulan
ini dapat dilakukan dengan cara pukulan forehand maupun
backhand. Berikut video teknik underhead:
PJOK Modul Bulu Tangkis 17
