Page 4 - Ebook1
P. 4
สำระส ำคัญ
บุคคลแต่ละวัยมีควำมต้องกำร
พลังงำนส ำหรับใช้ในกำรด ำเนินชีวิต
ประจ ำวันแตกต่ำงกัน จึงต้องมีกำร
ก ำหนดรำยกำรอำหำรให้เหมำะสม
กับแต่ละวัย เพื่อให้ร่ำงกำยได้รับ
สำรอำหำรอย่ำงเพียงพอ ส่งผลให้มี
สุขภำพร่ำงกำยสมบูรณ์แข็งแรง
