Page 3 - e-book_1_T5_ST1_Pb2
P. 3
2
RINGKASAN MATERI
PJOK
Melakukan Gerak Bertumpu Pada Tangan
Permainan menggunakan tangan sebagai tumpuan.
Gerak bertumpu pada tangan merupakan gerak kesimbangan
Salah satu caranya adalah dengan melakukan saling mendorong dengan
tumpuan pada tangan.
Langkang-langkah saat hendak melakukan gerak saling mendorong adalah :
1. Berdiri saling berhadapan
2. Pertemuan dua telapak tanganmu dengan temanmu
3. Kaki kanan atau kiri berada di depan
4. Dengarkan aba-aba, lakukan gerakan mendorong
5. Dengarkan aba-aba, berhenti.
