Page 4 - text

貳、 前言

一、 職涯是什麼？

「職涯」（career）是指一個人在職業生涯的發展過程。依據美國學者

舒伯（Donald, Super）的生涯發展理論，一個人的職涯通常會經歷五個階
段：成長期、探索期、建立期、維持期及準備退休期。

◆ 成長期：透過與人及環境的互動逐漸形成自我概念，對於職業有初步

的好奇與認知。

◆ 探索期：在求學期間，開始認識職業及其相關工作內容，並選擇職業

及初步就業。

◆ 建立期：確定職涯發展領域，在職場上累積與建立工作能力與經驗。

◆ 維持期：持續維持在職場上的穩定性、地位或發展。

◆ 準備退休期：注重發展工作以外的新角色，尋求不同方式來替代和滿
足需求。

看到這裡，請先停下來思考，目前自己是處於職涯的哪一個階段呢？

二、 為什麼要進行職涯發展規劃？

如果你準備要出國自助旅遊，是不是會預先安排旅遊行程中所必需
的住宿與交通，另外是不是也會蒐集熱門旅遊景點與必買名產伴手禮等

相關資訊，這一切的事前準備就是希望能在難得的出國旅程能夠盡興而

。
歸 而 個人職涯可是足以影響一輩子的重要大事，當然更需要用心的規劃
囉！

行政院主計總處 108 年人力運用調查報告指出，失業未曾遇有工作

機會者計 28.7 萬人，找尋工作過程中遭遇之最主要困難，以「找不到想

要做的職業類別」占 35.09%最高，「專長技能（含證照資格）不合」占

11.29%。也就是說，民眾因為不了解自我、不知該如何蒐集工作資訊、

不知道怎麼規劃職涯，導致在求職過程中遇到困難，甚至無法為自己未

- 2-