้ Day7 11/2/64 กินน ำเปล่ำ 1.นมถั่วเหลือง1กล่องใช้น ำ300L[-_-] ้ ้ ้ 2.น ำเปล่ำ1แก้วใช้น ำประมำณ1L 3.ถ้ำเลือกกินน ำเปล่ำจะประหยัดลงประมำณ290L ้ เลยทีเดียว