Page 63 - Learning to train Tapak Suci
P. 63
Cara bermain:
➢ Posisikan dalam duduk, bukan
pada posisi tidur
➢ Kedua tangan mneyangga badan
dan kepala terangkat
➢ Sikap kaki tengan ikan terbang
menggoyang sirip dengan
tempurung kaki
➢ Posisikan papan pazel berada di
atas pinggang dan kaki berusaha
menendang pazell yang berada di atas
Pengembangan permainan:
➢ Posisi balok papan pazzel dapat di ubah ketinggian sesuai kaki atlet
➢ Pazzel dapat diganti dengan media yang lain seperti sendal dan alat yang sesuai
Penilaian:
➢ Kaki dapat mengenai papan pazzel
Keamanan:
➢ Menyelesaikan arahan dan tendangan dari pelatih
Tanya para pemain:
➢ Bagaimana cara anda menendang, apakah dapat sampai keatas
T. Ikuti Rangkaian Gerak Saya
Pemain berada di barisan depan sebagai pemimpin. Pemain lain berusaha
mengikuti rangkaian Gerakan pemimpin. Tujuan untuk mengelola koordinasi
Gerakan pemimpin dan mengikutinya sesuai Gerakan.
63
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
