Page 57 - Kelas VI Buku Tema 3 BS

Untuk
meningkatkan konsentrasi
belajar, kita harus memelihara
kebugaran jasmani. Dengan konsentrasi yang
baik, banyak hal yang akan kita peroleh. Bahkan
mungkin suatu hari nanti kita mampu menjadi
ilmuwan yang mampu mengubah dunia.
Nah, sekarang mari kita olah tubuh dengan
mengulang kembali latihan untuk
menjaga kebugaran jasmani

Ayo Berlatih

Kita akan mengulang kembali latihan Push Up, Sit Up, dan Vertical Jump, serta
Lompat ke depan-belakang, dengan variasi permainan untuk meningkatkan
kebugaran.
Dengan bantuan guru, kamu akan menghitung kemampuan dalam melakukan
beberapa gerakan untuk melatih kebugaran menggunakan stop watch.

Sebagai variasi latihan, kamu juga dapat melakukan permainan secara ber­
kelompok, yaitu permainan:

a. Gerobak dorong berpasangan
b. Bermain saling mendorong
c. Loncat tegak mencapai sasaran
d. Balap karung ke depan dan ke belakang
Latihan Kebugaran Jasmani melalui Permainan

Bermain Gerobak Dorong Bermain Saling Mendorong

Subtema 1: Penemu yang Mengubah Dunia 51