Page 17 - KDBPBLPMDSPUKXS

C

Kalau kamu butuh 2.000 kalori, dan

misalnya 50% dari kalori itu berasal

dari karbohidrat, maka kamu butuh

1.000 kalori dari karbohidrat. Karena

satu gram karbohidrat mengandung

4,2 kalori, kamu bisa membaginya.

Jadi 1.000 dibagi 4,2, hasilnya sekitar Baik, terimakasih

238 gram karbohidrat per hari. informasinya, bapak..

Kita lanjut yuk, protein sangat penting

C untuk membangun dan memperbaiki
jaringan tubuh. Telur, ayam, dan ikan

adalah contoh sumber protein yang bagus.

Setiap protein mengandung 4,2 kilo kalori

per gram, sama seperti karbohidrat.

Betul, tapi kalau kita kelebihan protein,

tubuh bisa mengalami masalah. Salah

satunya, asidosis, yaitu peningkatan

keasaman darah karena metabolisme

protein yang berlebih.

Iya, terus juga dehidrasi karena

ginjal bekerja keras untuk Dan kalau protein

membuang sisa metabolisme berlebih tidak

seperti amonia. Kalau tidak digunakan, bisa

cukup minum, bisa makin parah. menyebabkan

obesitas.

C

Komik Digital Makanan dan Sistem Pencernaan 11