Page 525 - Правила игры Мироздания

любыми эмоциями. И уже это место само по себе будет
влиять на состояние вашей души и тела.
Помним об одной особенности нашего физического
тела (а их у нас очень много!). Мозг не очень-то хорошо
различает реальность и фантазии. Если вы представите
себя где-нибудь на море, под пальмой, с холодным
коктейлем, основательно погрузитесь в это переживание,
то ваш мозг будет вести себя ровно так же, как если бы
вы действительно были на море с коктейлем.
Такое свойство мозга позволяет даже накачивать
мышцы, просто силой мысли делая физические
упражнения. Помним, что это подтверждено
экспериментально, выше приводила пример.
Эту теорию я проверила на своём опыте, я вообще
всю информацию пропускаю через собственный опыт.
Когда я обучалась Эриксоновскому гипнозу, мы с
участниками курса выполняли соответствующие
техники, представляя себя на отдыхе. Мой партнёр
представлял, что он отдыхает в Турции в пятизвёздочном
отеле по программе «всё включено» две недели. Все
мелочи своего отдыха он описывал с большим
удовольствием и за 40 минут отдохнул так, что сам был
удивлён своему состоянию тела и духа. Очень
рекомендую проверить эту информацию на собственном
опыте. Краткое содержание:
1. Устройтесь поудобнее и максимально
расслабьтесь.
2. Визуализируйте ваше сердце или голову.
3. Там откройте дверь и зайдите внутрь.
4. Теперь вы можете творить (сады, цветы,
водоёмы, горы, поля, леса — всё, что только пожелаете).