Page 538 - Правила игры Мироздания

Методика «Презумпция невиновности
личности, или Плюс 1000 к моей карме»

Этапы работы:
1. Поймать себя на мысли осуждения или другой
негативной программы: агрессия, раздражение,
нетерпение, непринятие, злость…
2. Проследить за своей эмоцией. Поймать эмоцию/
чувство. Вы начинаете анализировать происходящее: как
я злюсь? Что происходит с телом? Какие мысли
посещают? За что зацепило в этой ситуации? За что стало
обидно? Производя анализ, вы диссоциируетесь, ваши
эмоции автоматически уходят на второй план, это
особенность нашего мозга, и ею нужно воспользоваться!
3. Задать себе вопрос: «Зачем я так
эмоционирую/реагирую? К какому результату меня это
приведёт? Я хочу решить эту задачу или раскрутить ещё
больше?». Здесь вы включаете Осознанность (Закон
Развитие).
4. Стереть свою первоначальную программу
осуждения, например: «Ой, вырядилась на показ, опять
мужиков завлекает!». Повторить несколько раз в адрес
этой фразы осуждения: «Стёрто, стёрто, стёрто…» или
«ОТМЕНЯЮ». Сделать это через визуализацию
(воображение), как будто вы стираете ластиком или
тряпочкой эти слова в пространстве.
5. Попросить прощения у человека, в чей адрес
была послана уничтожающая программа осуждения.
Кстати, на месте осуждения можете оказаться и вы сами,
например, с чувством вины, тогда к себе применяем тот
же алгоритм.