Page 29 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket
Pada dasarnya pada Kelas IX ini materi yang akan kamu pelajari kelanjutan dari Kelas VII dan VIII, jika kamu memang berminat terhadap cabang olahraga bola basket ini tentunya berbagai gerakan ini sudah kamu pahami dengan baik.
Gerak variasi maknanya adalah melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola, variasinya adalah lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung, dan lemparan jenis lainnya. Sedangkan kombinasi gerak diartikan sebagai penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola dilanjutkan gerak shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring, dan aktivitas lainnya.
Setiap gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket ini harus kamu latih secara berulang-ulang sehingga kamu dapat melakukannya dengan baik.
Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung lima unsur dasar antara lain: melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak bola ke keranjang. Aktivitas pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang sesuai.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket antara lain sebagai berikut.
a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasi dan Kombinasi Menggiring, Menembak, Melempar, dan Lay-Up Shoot dalam Formasi Berbanjar dan Sasaran Tembakan Ring Basket)
Berikut ini kamu akan mempelajari tentang variasi dan kombinasi menggiring, menembak, melempar, dan lay-up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran tembakan ring basket, cara melakukannya sebagai berikut.
1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola basket.
2) Permainan ini dapat kamu lakukan bersama-sama dengan temanmu.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
23