Page 31 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 31
b. Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Melakukan Lempar Tangkap Berpasangan Menyamping, dan Lay-Up Shoot ke Arah Ring)
Berikut ini aktivitas pembelajaran untuk meningkatkan keterampilan bermain bola basket adalah variasi dan kombinasi melakukan lempar tangkap berpasangan menyamping, lalu atau lay-up shoot ke arah ring dalam permainan bola basket, cara pelaksanaannya sebagai berikut.
1) Pemainan ini dilakukan lapangan bola basket.
2) Permainan ini dilakukan secara berpasangan, kamu dan temanmu melakukan lemparan tangkap sambil bergerak menyamping arah ring basket (gerakan lemparan dada, atas kepala, pantul dan tanpa pantulan) pada setengah lapangan.
3) Setelah mendekati ring basket dan memperoleh jarak tembak yang tepat, kamu tembakan (shooting) bola ke arah ring (menggunakan dua atau satu tangan, dengan melompat atau tidak melompat, lay- up shoot).
4) Bila kamu dapat memasukkan bola, maka kamu ulang lagi dari awal gerakan yang sama.
5) Bila bola gagal masuk ke ring basket, maka lakukan pergantian posisi.
Gambar 1.19 Aktivitas pembelajaran 2 variasi dan kombinasi melempar, menangkap, dan lay up shoot
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
25
