Page 33 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 33
d. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Menggiring dan Lay-Up Shoot)
Berikut ini kamu akan mempelajari tentang variasi dan kombinasi menggiring dan lay-up shoot, cara pelaksanaannya sebagai berikut.
1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola basket.
2) Permainan ini dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
3) Satu orang berdiri jarak 2 meter dari ring basket, tugasnya melambungkan bola pada shooter (orang yang akan menembak ke ring basket).
4) Kamu giring bola dari tengah lapangan, kemudian kamu lemparkan bola menggunakan lemparan dada (chess pass) pada temanmu.
5) Temanmu melambungkan bola kembali kepadamu.
6) Setelah kamu pantulkan bola beberapa kali, lakukan gerak
melangkah untuk lay-up masukkan bola ke ring basket.
Gambar 1.21 Aktivitas pembelajaran 5 variasi dan kombinasi menggiring, melempar dan lay up shoot
Gerak lay-up sebelum memasukkan bola ke ring basket ini pada
dasarnya cukup mudah kamu lakukan apabila kamu sering berlatih, namun jika kamu hanya mengandalkan saat pembelajaran pendidikan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
27
