Page 34 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

jasmani, olahraga, dan kesehatan yang tersedia di sekolah, maka kamu akan mengalami kesulitan melakukannya.
Untuk itu jika kamu berkeinginan untuk menjadi serang pemain basket, sebaiknya kamu bergabung dengan klub-klub bola basket yang ada di sekitar kotamu.
2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi
Pada pembelajaran sebelumnya kamu telah mempelajari tentang berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket secara terpisah-pisah, untuk itu sekarang kamu akan mencoba menerapkan keterampilan yang sudah kamu pelajari tersebut ke dalam bentuk permainan bola basket dengan aturan yang dimodifikasi.
Pada dasarnya permainan ini dapat dilakukan di mana saja, namun harus permukaannya keras dari semen. Meskipun tidak ada ring basket, kamu masih dapat berlatih bermain bola basket, seperti belajar lempar tangkap, menggiring, dan gerak dasar lay-up shoot.
Ayo terus berlatih agar keterampilanmu meningkat, hal ini dengan sendirinya akan meningkatkan kebugaran dan kesehatanmu, serta penyakit akan menjauh dari dirimu.
a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Bermain Bola Basket diHalaman Sekolah)
Permainan jenis ini dapat kamu lakukan dengan teman-temanmu saat istirahat jam belajar di sekolah, permainan ini hanya menggunakan gerakan melempar tangkap, lay-up shoot, dan menembak sebagai berikut.
1) Permainan dilakukan dilapangan semen yang permukaannya rata.
2) Aktivitas pembelajaran permainan dilakukan oleh dua regu, yang masing-masing 4-8 pemain.
3) Lapangan dapat menggunakan lapangan bola basket, voli, bulu tangkis, atau halaman sekolah.
4) Ringnya berupa sebuah lingkaran dengan diameter 1⁄2 meter pada masing-masing ujung lapangan/gawang yang dijadikan sasaran.
28 Kelas IX SMP/MTs