Page 61 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 61
Gambar 2.23 Aktivitas pembelajaran 2 bermain 3 lawan 2
Jika kamu berlatih bersama-sama dengan temanmu, ini lebih mengasyikkan bukan, yang perlu kamu ingat bila berlatih dengan teman adalah jangan pernah menyalahkan teman, bila temanmu melakukan kesalahan maka berikan masukan, dan bila kamu yang salah maka terima saran perbaikan yang ditawarkan oleh temanmu.
Latihan jenis ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan dalam menempatkan shuttlecock.
C. Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Tenis Meja
Permainan tenis meja adalah suatu jenis permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola. Bola yang dipukul tersebut harus melewati net yang dipasang pada bagian tengah meja lapangan. Permainan tenis meja yang lebih dikenal dengan istilah lain “Ping Pong” merupakan cabang olahraga unik dan bersifat rekreatif.
Pada dasarnya prinsip dasar permainan tenis meja dapat dibagi menjadi empat, yaitu : (1) gerakan memegang bet (grip), (2) gerakan siap sedia (stance), (3) gerakan kaki (footwork), dan (4) gerakan pukulan (stroke).
1. AktivitasPembelajaranGerakKombinasiPermainanTenisMeja
a. Aktivitas Pembelajaran 1 : Kombinasi Pukulan Forehand Tanpa Net
Pada pembelajaran 1 keterampilan yang akan kamu pelajari adalah gerakan pukulan kombinasi pukulan forehand tanpa net dalam permainan tenis meja sebagai berikut.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
55
