Page 62 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

1) Permainan ini dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa menggunakan net secara berpasangan.
2) Masing-masing pemain berdiri posisi melangkah berhadapan di depan meja menghadap ke teman.
3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand ke arah temanmu dan pantulannya dikembalikan juga dengan pukulan forehand.
Gambar 2.24 Aktivitas pembelajaran 1 pukulan forehand tanpa net
Permainan ini pada dasarnya ditujukan untuk mengembangkan kemampuanmu dalam mengontrol kekuatan pukulan, melihat pergerakan bola setelah dipukul, arah pukulan. Tahap awal pelajaran memang agak sulit mungkin, karena bola yang kamu pukul terasa liar. Untuk itu dalam latihan ini perlu kesabaran.
b. Aktivitas Pembelajaran 2 : Kombinasi Pukulan Forehand Meja Terpasang Net
Berikut ini kamu akan mempelajari tentang gerakan pukulan kombinasi pukulan forehand meja terpasang net dalam permainan tenis meja sebagai berikut.
1) Permainan dilakukan secara berpasangan.
2) Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan pantulannya akan melompat ke mejamu.
56 Kelas IX SMP/MTs