Page 321 - Kelas VII PJOK

gerak lokomotor
geraknon lokomotor
gerak manipulatif
gobak sodor, galah asin atau galasin
h
hand stand
i
Iindikator pencapaian kompetensi
intensitaslan
Istirahat jump shoot
kebugaran jasmani
k
kecepatan
gerakan berpindah tempat. bergerak di tempat.
gerak mengontrol objek, misalnya lempar tangkap bola.
permainan grup yang terdiri dari dua grup, setiap tim terdiri dari 3 - 5 orang. Inti permainannya adalah menghadang lawan agar tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir secara bolak-balik, dan untuk meraih kemenangan seluruh anggota grup harus secara lengkap melakukan proses bolak-balik dalam area lapangan yang telah ditentukan. (Permainan daerah Indonesia).
kemampuan yang dapat diukur dan/atau diobservasi untuk disimpulkan sebagai pemenuhan Kompetensi Dasar pada Kompetensi Inti.
kualitas latihan yang dilakukan dalam satu sesi latihan secara terus menerus
berhenti sebentar untuk melepas lelah.
menenmbak bola basket ke arah ring basket diawali dengan gerak melompat ke atas (vertikal).
merupakan kemampuan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu sesingkat-singkatnya.
salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar dengan posisi badan lurus, kedua kaki rapat danlurus ke atas dengan menggunakan tumpuan kedua lengan pada posisi lurus.
salah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh (total fitness). Kesanggupan seseorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dengan baik maupun melakukan pekerjaan yang mendadak.
312
Kelas VII SMP/MTs