Page 82 - Kelas VII PJOK
P. 82
Gambar 2.6 Aktivitas pembelajaran melempar bola rendah permainan kasti
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan melempar bola rendah dalam permainan kasti, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
4) Aktivitas pembelajaran melempar bola menggelundung
Amati dan peragakan gerakan melempar bola menggelundung berikut ini.
a) Melangkahkan satu kaki ke depan.
b) Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu
meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
c) Pandangan selalu tertuju pada bola.
Gambar 2.7 Pembelajaran melempar bola menggelundung dalam permainan kasti
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
73
