Page 84 - Kelas VII PJOK

2) Aktivitas pembelajaran menangkap bola melambung
Amati dan peragakan gerakan menangkap bola melambung berikut ini.
a) Perhatikan arah lambungan bola.
b) Arahkan kedua tangan pada bola.
c) Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.
d) Pandangan ke arah bola datang.
e) Tangkap bola dengan kedua tangan.
Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran menangkap bola melambung permainan kasti
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan menangkap bola melambung dalam permainan kasti, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
d. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik melempar dan menangkap bola
Tujuan pembelajaran melempar dan menangkap bola adalah untuk mengombinasikan gerak dasar melempar dan menangkap bola yang telah dipelajari. Gerakan melempar dan menangkap bola dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bola, diharapkan kamu dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti:
sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
75