Page 10 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

Gambar 6.1. Gerakan guling depan ....................................................... 120 Gambar 6.2. Guling depan berkelompok ............................................... 121 Gambar 6.3. Gerakan guling belakang .................................................. 121 Gambar 6.4. Guling belakang berkelompok .......................................... 122 Gambar 6.5. Gerakan headstand ............................................................ 123 Gambar 6.6. Gerakan handstand ........................................................... 124 Gambar 6.7. Headstand/handstand secara berpasangan ........................ 125 Gambar 6.8. Sikap lilin secara berpasangan .......................................... 126 Gambar 6.9. Gerakan kayang dari sikap baring ..................................... 126 Gambar 6.10. Kayang secara berpasangan ............................................ 127 Gambar 6.11. Merancang gerakan guling depan secara individu .......... 128 Gambar 6.12. Merancang gerakan guling belakang secara individu ..... 129 Gambar 6.13. Merancang gerakan headstand/handstand
Secara Individu ...................................................................................... 130 Gambar 6.14. Merancang gerakan sikap lilin secara individu ............... 131 Gambar 6.15. Merancang gerakan sikap kayang secara individu .......... 132 Gambar 7.1. Contoh gerak ritmik langkah kaki ..................................... 141 Gambar 7.2 . Formasi latihan gerak ritmik langkah kaki ...................... 141 Gambar 7.3. Contoh gerak ritmik ayunan lengan ................................. 142 Gambar 7.4. Formasi latihan gerak ritmik ayunan lengan ..................... 144 Gambar 7.5: Formasi latihan gerak ritmik ............................................. 150 Gambar 7.6. Formasi latihan gerak ritmik ............................................ 153 Gambar 8.1. Renang gaya dada ............................................................. 163 Gambar 8.2. Menganalisa belajar renang gaya dada di tepi kolam renang 164 Gambar 8.3. Latihan meluncur .............................................................. 166 Gambar 8.4. Latihan gerakan meluncur ................................................. 166 Gambar 8.5. Renang gaya bebas ............................................................ 167 Gambar 8.6. Renang gaya bebas ........................................................... 169 Gambar 8.7. Aktivitas belajar siswa menganalisis renang gaya bebas .. 170 Gambar 8.8. Renang gaya punggung ..................................................... 172 Gambar 8.9. Aktivitas belajar menganalisis renang gaya punggung ..... 173
x Kelas XII SMA