Page 147 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

d. Diskusikanlah hasil penilaianmu dengan teman-temanmu.
e. Presentasikanlah hasil diskusi di depan kelas.
D. Ringkasan
Senam lantai merupakan rangkaian gerakan yang dilakukan pada tempat yang mendatar dan beralaskan matras/empuk. Pada pelajaran ini, kalian mempelajari berbagai bentuk gerakan senam lantai, yaitu guling depan dan belakang, headstand dan handstand, serta sikap lilin dan kayang. Kalian bukan hanya dapat melakukan setiap gerakan tersebut, tetapi juga harus dapat menganalisis, merancang dan mengevaluasi rangkaian gerak senam lantai yang ada. Berbagai aktivitas belajar dapat kalian lakukan, baik secara individu/sendiri, berpasangan, maupun berkelompok. Saran dan masukan teman dan gurumu sangat penting diperhatikan karena kebenaran suatu gerakan dapat dilihat/diamati oleh orang lain. Penilaianmu terhadap dirimu sendiri juga memiliki peran yang penting agar dapat memperbaikinya sendiri.
E. Penilaian
1. PenilaianPengetahuan
Agar kalian paham dan mengerti tentang rangkaian gerak senam lantai. Lakukanlah kegiatan di bawah ini di rumah.
a. Amati/tontonlah seseorang yang sedang melakukan gerakan senam lantai (guling depan/belakang, headstand/handstand, dan sikap lilin dan kayang) dari video, internet, media lain yang disajikan.
b. Perhatikanlah rangkaian gerak senam lantai dan analisis kesesuaian geraknya dan tuliskan dalam buku pelajaran Anda.
c. Kumpulkan hasil pekerjaan Anda kepada guru.
2. Penilaian Keterampilan
Praktikkan rangkaian gerak senam lantai yang telah Anda pelajari.
No
Nama Siswa
Sikap Awal
Saat Melakukan Gerakan
Sikap Akhir
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
...
...............
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 135