Page 153 - Buku Paket Kelas 12 PJOK
P. 153
Gambar 7.1. Contoh gerak ritmik langkah kaki
b. Aktivitas Belajar Analisis Gerak Ritmik Langkah Kaki
Cobalah kalian lakukan dan analisis langkah kaki gerak ritmik berikut ini.
1) Buatlah kelompok masing-masing 6 orang, kemudian tentukan masing masing untuk melakukan gerak ritmik langkah kaki untuk dua gerakan sesuai gerak ritmik langkah kaki yang dijelaskan di atas.
2) Untuk gerak ritmik langkah kaki tiap siswa boleh memakai iringan musik yang sesuai.
3) Tiap siswa setelah selesai lalu mempresentasikannya dalam kelompok untuk dipelajari bersama.
4) Kalian dapat melakukan gerak ritmik tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya gerakan yang dilakukan.
5) Pergantian peran tiap gerakan dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya.
6) Susunlah langkah-langkah sistimatis untuk melakukan gerak ritmik langkah kaki dengan benar dan baik sesuai ketentuan yang ada.
7) Lakukan gerak ritmik langkah kaki itu dengan sungguh-sungguh, menerapkan nilai sportivitas, kerja sama, toleransi, dan disiplin.
8) Perhatikan gambar 7.2.
Gambar 7.2 . Formasi latihan gerak ritmik langkah kaki
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 141
