Page 118 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha
P. 118
bebas dari kesukaran, dan semoga saya hidup bahagia.” Saat mengisi dengan pikiran positif cinta kasih ini, kita menjadi seperti sebuah kendaraan yang penuh, yang isinya siap memancar ke segala arah penjuru.
Selanjutnya, bayangkan ayah dan ibu kita. Lihatlah beliau dalam keadaan pikiran yang bahagia dan pancarkan pikiran: “Semoga ayah dan ibu saya bebas dari permusuhan, bebas dari derita, bebas dari kesukaran, dan semoga beliau hidup bahagia.”
Sumber: www.dhammawheel.com
Gambar 7.6 Cinta kasih guru kepada murid
Lalu pikirkan orang lain yang juga dihormati, para bhikkhu, guru, sesepuh, saudara, kawan dan seterusnya. Kepada semua makhluk di penjuru alam semesta, secara terus menerus pancarkan pikiran cinta kasih kepada mereka semua, “Semoga mereka terbebas dari permusuhan, bebas dari derita, bebas dari kesukaran, dan semoga mereka hidup bahagia”.
Cara berlatih meditasi cinta kasih yang selanjutnya juga diterangkan dalam Visuddhimagga (i.302), adalah dengan cara duduk diam mata terpejam, dalam pikiran kita berdoa:
Semoga semua makhluk hidup:
• terbebas dari kebencian
• terbebas dari penderitaan batin
• terbebas dari penderitaan jasmani
• baik-baik saja dan bahagia
Semoga semua makhluk bernapas:
• terbebas dari kebencian
• terbebas dari penderitaan batin
• terbebas dari penderitaan jasmani
• baik-baik saja dan bahagia
Semoga semua makhluk dengan tubuh yang nyata:
• terbebas dari kebencian
• terbebas dari penderitaan batin
• terbebas dari penderitaan jasmani
• baik-baik saja dan bahagia
112 Kelas VI SD
