Page 117 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha
P. 117
Ayo, mengomunikasikan
Ayo, ceritakan kembali kisah “Lima Ratus Bhikkhu” di depan kelas! Sampaikan pendapatmu:
1. Apa yang menarik perhatianmu?
2. Apa pikiran buruk makhluk halus itu?
3. Apa yang dinasehatkan Buddha kepada lima ratus bhikkhu? 4. Keteladanan apa yang perlu ditiru?
5. Apa pesan moral yang kamu dapat?
Ajaran Buddha
Pengertian Cinta Kasih
Cara Berlatih Meditasi Cinta Kasih
Sumber: pengusahacintapati.blogspot.com Gambar 7.5 Cinta kasih seorang ibu
kepada anaknya
Cinta kasih atau metta adalah rasa bersahabat, kehendak baik, kebajikan, kekerabatan, kerukunan. Cinta kasih atau metta harus dilandasi tanpa niat buruk, tanpa kekerasan, serta mengharapkan kesejahteraan dan kebahagiaan makhluk lain. Cinta kasih adalah kebiasaan sikap batin memberi bantuan, kemauan baik dan persahabatan yang terwujud dalam perbuatan, kata-kata dan pikiran. Buddha berpesan kepada putra-Nya yang benama Rahula untuk melaksanakan cinta kasih agar kemarahan lenyap.
Ayo, berlatih meditasi cinta kasih!
Duduk bersila, mata dipejamkan, ulangi kata “metta” beberapa kali dan pahami maknanya dalam batin. Cinta kasih sebagai lawan dari kebencian, dendam, kedengkian, ketidaksabaran, angkuh, dan sombong. Akan tetapi, cinta kasih merupakan dasar rasa niat baik, simpati, dan kebaikan hati. Cinta kasih mendukung kebahagiaan dan kesejahteraan semua makhluk.
Bayangkan wajah diri kita dalam suatu keadaan bahagia dan cerah. Lihatlah diri kita dalam kebahagiaan dan gunakanlah keadaan hati bahagia ini dalam meditasi kita. Seorang yang berada dalam keadaan bahagia tidak dapat menjadi marah. Selanjutnya, isi pikiran ini dengan pikiran; “Semoga saya terbebas dari permusuhan, bebas dari derita,
Agama Buddha dan Budi Pekerti 111
