Page 97 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha
P. 97
Pelajaran 6
Meditasi Pernapasan
Duduk Hening
Mari kita duduk hening
Duduklah dengan santai, amati diri kita, atur pernapasan dan lakukan hal berikut: “Napas masuk ....... Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas keluar ........ Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas masuk ....... Tercapailah cita-citaku”
“Napas keluar ........ Tercapailah cita-citaku”
Tahukah Kamu
Manusia bernapas jika berada di darat, burung bernapas di udara, ikan bernapas di air. Mereka berbahagia di alamnya masing-masing. Tanpa alat manusia tidak bisa bernapas di dalam air. Demikian juga burung tidak bisa bernapas di dalam air. Ikan pun tidak bisa bernapas di darat. Ikan akan mati jika terlalu lama di daratan. Semua yang hidup perlu bernapas.
Agama Buddha dan Budi Pekerti 91
