Page 14 - E-MODUL MK ATLETIK NOMOR LARI SPRINT

E-Modul Pembelajaran MK Atletik

1.Teknik Start

a. Posisi Bersedia

Ada beberapa hal teknis yang perlu diperhatikan

pada posisi bersedia antara lain:

1) Kedua kaki menyentuh lintasan.

2) Lutut kaki bagian belakang menyentuh lintasan.

3) Kedua tangan diletakkan di lintasan, diletakkan
selebar bahu, dan jari-jari tangan menyirip ke

samping/dilengkungkan membentuk huruf V

terbalik.

4) Kepala pada posisi datar sejajar dengan

punggung dan mata menatap lurus ke bawah

dengan fokus.

8

Nomor Lari Sprint