Page 88 - שלבים ליצירת עושר מאושר מאת מאור חנינה - סופי
P. 88
טיפ נוסף שמאוד עוזר לי זה לומר לעצמי" :טוב,
תעשה רק צעד לכיוון המטרה ,ואז רק עוד צעד קטן"
וכך צעד אחר צעד אני כבר בסוף המשימה.
השיטה של טיפ זה היא לחשוב רק על המשימה
הישירה הבאה ,שעלינו לעשות וכך לעשות את
הדברים בצעדים קטנים.
לדוגמה ,פעמים רבות כשאין לנו כוח לעשות משהו
כמו למשל ,ללכת להתאמן ,אנחנו מוותרים לעצמנו.
לא משנה אם אני מרגיש עייף כי לא ישנתי טוב
בלילה ,אני קצת לא מרגיש טוב ו/או סתם מתעצל
ואין לי חשק.
כשאני מתחיל להתלבט אם ללכת לחדר כושר
ולהתאמן אני תמיד אומר לעצמי" :טוב ,בוא רק נלך
לחדר כושר" ואז כשאני מגיע לשם "טוב ,בוא רק
נעשה קצת תרגילי חימום" וכך צעד אחר צעד אני
מסיים את האימון מבלי להרגיש ולא מפספס.
- 88 -
