Page 21 - Bilag til Fredsvejen
P. 21
Inspirationskatalog over følelser
Følelser vi kan have når der er god kontakt: ( i alfabetisk rækkefølge ) ” jeg er .........”
afklaret afslappet begejstret bevæget blød energisk engageret forbløffet fornøjet
fredfyldt fri
glad klar
ivrig jublende kærlig lettet livlig
lykkelig løftet munter nysgerrig ophidset taknemlig paf
rolig rørt
” jeg er ........ ”
overrasket overvældet overrumplet paf
panisk rasende rådvild rystet skeptisk skrøbelig sorgfuld sur sårbar såret
sikker sprudlende stille styrket super glad
tilfreds tryg veltilpas
tung
tungsindig tøvende udmattet
udkørt
ulykkelig
urolig
usikker
utilfreds
utilpas
utålmodig
utryg
vanvittig rasende ærgerlig
Følelser der kan være i spil når der er konflikt:
angst anspændt apatisk arrig bange bedrøvet bekymret chokeret desperat elendig ensom febrilsk forfærdet forknyt
forlegen fortvivlet foruroliget forvirret frustreret gal
hidsig hjælpeløs irriteret ked af det modløs nedslået nervøs opgivende
glad overvældet
Følelser der også er i spil – men hvor den anden part hurtigt kan gå i forsvar: ” jeg føler mig.” (Relationelle følelser)
afvist bagtalt brugt forbigået
Institut for Diapraxis - Forum for udvikling af bæredygtige og værdsættende fællesskaber Konfliktmægling Tekstsamling nr. 1 – 2013
forladt
ignoreret
kostet rundt med
manipuleret tvunget
misbrugt truet snydt udnyttet svigtet ydmyget
Bilag 13
Bilag 13 side 3
