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y Vida

Veamos algunos. xicas de nuestro cuerpo se considera “malo”. nos excedemos en su sumida, el padecimiento
Los 7 beneficios del generadas por el estrés. Previene coágulos consumo podemos sufrir de ciertas afecciones mé-
café descafeinado para Vitamina B2: previene sanguíneos, mejorando insomnio, excitación, ta- dicas, edad, etc.
nuestro cerebro dolores de cabeza, cata- la circulación sanguínea, quicardia, dependencia, De esta forma, el café
Está demostrado cien- ratas y cáncer, mejora el así que es muy apto para hiperactividad y ansie- descafeinado será más
tíficamente lo que el acné, piel, cabello, y sis- aquellas personas que dad. idóneo para:
dicho popular dice: tema inmunológico. sufren problemas de cir- Mujer adicta al café Las personas que son
somos lo que comemos. Potasio: mantiene una culación. Lo bueno de este pro- muy sensibles a la ca-
Por ello, nos gusta man- sana presión arterial y Nos ayuda a tratar pro- ducto es que conserva el feína o que quieren limitar
tenernos informados de nos ayuda a prevenir pro- blemas de nervios, in- aroma y sabor del café su consumo de café re-
qué productos tenemos a blemas cardíacos. somnio y ansiedad natural, pudiéndose dis- gular.
nuestro alcance que en- Magnesio: en peque- siempre y cuando lo con- frutar este tipo de bebida. Aquellos con ciertas
cierran beneficios para ñas dosis mantiene nues- sumamos adecuada- También es muy impor- afecciones médicas que
nuestra salud. Pues bien, tro equilibrio corporal mente. tante que seamos cons- requieran dietas restringi-
hoy hablaremos de los adecuadamente. También a prevenir cientes de que “el das en cafeína. Esto in-
beneficios del café des- Hierro: colabora en la afecciones como reuma, descafeinado” conserva cluye a las personas que
cafeinado, un producto renovación de células artritis y diabetes, redu- todas las propiedades de toman medicamentos re-
cotidiano con importantes sanguíneas y la correcta ciendo el riesgo a pade- su origen natural, usán- cetados que pueden inte-
propiedades y que son función de nuestro sis- cer diabetes de tipo 2. dose con fines saluda- ractuar con la cafeína.
desconocidas hasta para tema sanguíneo. Nos previene de enfer- bles. Mujeres embarazadas
sus consumidores habi- Calcio: mejora la hi- medades degenerativas ¿Descafeinado o café y en período de lactancia.
tuales. pertensión, el síndrome como Alzheimer, Parkin- normal? Personas diagnostica-
Te adelanto que segu- premenstrual y es pri- son y otras patologías Se ha comprobado das con ansiedad o que
ramente te apetezca mordial en la formación producidas por un dete- que el consumo mode- tienen problemas para
coger una tacita de café de nuestros huesos y rioro cognitivo. rado de café normal tam- dormir.
descafeinado para conti- dientes. Si te gusta, será una bién genera diversos Personas que sufren
nuar leyendo este artí- Fósforo: mejora nues- fuente de placer y repre- beneficios en el orga- de hipertensión. Ya que
culo, porque seguro te va tra memoria manteniendo sentará uno de esos pe- nismo. La mayoría de un aumento en el con-
a apetecer. Así, comenta- correctamente las funcio- queños momentos del ellos relacionados a la ca- sumo de cafeína puede
remos los beneficios del nes de nuestro cerebro. día. feína. Entre ellos se evi- provocar aumento de la
café preparado de esta El café siempre será “No hay nada como dencia una mejora del presión arterial.
manera ya que a muchas beneficioso siempre que una taza de café para es- estado de ánimo, del Niños grandes o ado-
personas les gusta, pero tomemos de una a dos timular las células del ce- tiempo de reacción, de la lescentes que disfruten el
no toleran o les disgusta tazas al día. Tomar más rebro” memoria y de la función café.
la cantidad de cafeína de dos tazas al día podría mental. En suma, no todo el
que puede tener un café resultar perjudicial para -Sherlock Holmes- Dicho esto, es válido mundo puede tomar café
solo o bien cargado. nuestra salud Sabiendo todas estas preguntarse ¿por qué regular, ya que la cafeína
Si sufres de dolores de Las propiedades y be- propiedades beneficiosas elegir el descafeinado? puede causarle proble-
cabeza, los beneficios del neficios del café descafei- para nuestra salud, es Los beneficios asocia- mas. Para estas perso-
café descafeinado pue- nado muy importante matizar y dos al consumo del café nas, el descafeinado es
den ayudarte a prevenir- Ya hemos visto las vi- recalcar la dosis reco- normal dependerán de una excelente alternativa
los. taminas y lo que ellas nos mendada para gozar de muchos factores, como la para seguir disfrutando
Los nutrientes del café puedes aportar, ahora todas ellas de una forma tolerancia individual a la de esta bebida.
descafeinado vamos a descubrir 7 be- saludable, siendo 1 o 2 cafeína, la cantidad con-
Cabe destacar que neficios del café descafei- tazas de café descafei-
son muchos los nutrien- nado y que seguro que te nado al día y, tam-
tes presentes en el café llamarán la atención. bién, de
descafeinado, pero entre Pues, aunque muchas cualquier
la gran cantidad que hay personas puedan consi- otro tipo
vamos a destacar algu- derarlo no muy saludable, d e
nos de los más importan- la verdad es que con un café.
tes. Es necesario consumo adecuado Si
mencionar que los bene- puede brindarnos mu-
ficios que pueden propor- chos beneficios para
cionar estos nutrientes no nuestra salud.
serán iguales en una per- Hombre degustando
sona que en otra. Hay di- una taza de café
ferentes factores que Nos ayuda a prevenir
pueden hacer que una el envejecimiento, apor-
persona solucione algu- tando energía al cuerpo a
nos de sus problemas nivel cerebral también.
con esta bebida o no. Reduce y nos ayuda a
Pepitas de café mantener el colesterol en
Vitamina B3: ayuda a niveles saludables, con-
eliminar las sustancias to- trolando el colesterol que