Page 10 - BIN 7.3

B. Mengidentifikasi Tujuan Ragam Teks
Prosedur

Kegiatan 4:

Menyimpulkan Isi Teks Prosedur

Membaca

Kalian telah membaca informasi tentang makanan yang baik untuk
menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kalian. Selain makanan, kegiatan
isik juga baik untuk melatih kelenturan dan stamina tubuh. Bacalah dan
amati gambar di bawah ini, ya.

Tetap Rileks Saat di Kelas
Materi pelajaran baru, tumpukan tugas, dan ulangan kini mengisi hari-
hari kalian. Jam demi jam pelajaran kalian habiskan dengan duduk
memperhatikan, mencatat, bahkan mengerjakan soal ulangan. Mungkin
kalian merasa jenuh dan lelah hanya dengan duduk di kelas.
Tenang, jangan menyerah dulu. Ingatlah untuk selalu melakukan
peregangan agar tubuh kalian tidak kaku, kembali ringan, dan lentur.
Melakukan peregangan itu mudah. Perhatikan caranya berikut ini.

Duduklah dengan
posisi tegak di kursi.
Pegang pinggiran kursi,
kemudian angkatlah
bahu. Tahan bahu
selama 5--8 detik, lalu
turunkan. Lakukan
gerakan ini berulang-
ulang.

78 | Bahasa Indonesia | SMP Kelas VII