Page 27 - WellSpan Health - Winter Streak - Programa Para el Bienestar - PR-1475s
P. 27
En esta sección se trata de mover su cuerpo de la forma que más le
guste. Notará que a esta sección NO le llamamos “Ejercicio”. Aunque el
ejercicio es maravilloso, nuestro objetivo para usted en esta sección es
encontrar la alegría en el movimiento de su cuerpo.
Moverse durante el día, especialmente si tiene un trabajo de oficina, no
siempre es una tarea fácil. Nuestro objetivo en esta sección es, una vez
más, cambiar su mentalidad.
