Page 7 - สปาเพื่อสุขภาพ
P. 7

ข







                                                            สารบัญ

                                                                                                      หน้า

                       ค าน า ............................................................................................................................................     ก

                       สารบัญภาพประกอบ.....................................................................................................................     ง

                       บทที่

                         1  บทน า ..................................................................................................................................     1


                           1.1 ความหมายของสปาเพื่อสุขภาพ ....................................................................................     1
                                                  ื่
                           1.2 ความเป็นมาของสปาเพอสุขภาพ ...................................................................................     2

                                                  ื่
                           1.3 วัตถุประสงค์ของสปาเพอสุขภาพ ..................................................................................     3
                         2  ประเภทของสปา .................................................................................................................     5

                           2.1 คลับสปา .......................................................................................................................     5

                           2.2 สปาบนเรือส าราญ .........................................................................................................     6

                           2.3 น  าพุร้อนสปา .................................................................................................................     6

                           2.4 เดสติเนชั่นสปา ..............................................................................................................     8

                           2.5 โรงแรมและรีสอร์ตสปา .................................................................................................     9

                           2.6 เดย์ สปา .....................................................................................................................     10

                           2.7 เมติคอน สปา ..............................................................................................................     11

                         3  รูปแบบของการท าสปา ......................................................................................................     13

                           3.1 การนวดร่างกาย ..........................................................................................................     13

                           3.2 อบซาวน่าหรืออบสมุนไพร ...........................................................................................     15

                           3.3 สครับ ..........................................................................................................................     17


                           3.4 การห่อร่างกาย ............................................................................................................     18
                           3.5 วารีบ าบัดหรือการบ าบัดด้วยน  า ..................................................................................     19


                           3.6 โภชนบ าบัด .................................................................................................................     21

                           3.7 การฝึกจิตและฝึกสมาธิ ................................................................................................     22
   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12