Page 30 - ERECTIONS FORTES POUR LA VIE PDF GRATUIT JEFF WINSTON

Voici les aliments à éviter :

 Biscuits, gâteaux et pâtisseries

 Chocolat au lait
 Confitures

 Sucre blanc
 Pizza
 Aliments et sauces préparés à l'avance et empaquetés

 Boissons sucrées
 Collations sucrées et barres de céréales

 Aliments salés
 Boissons diététiques

2.2 Les Meilleures Pratiques

1. Augmentez votre consommation de fruits et de légumes frais,

d’œufs et de noix crues telles que les amandes (les cacahouètes
salées sont à exclure).

2. Mangez des viandes telles que la dinde, le poulet ou le bœuf.

Manger plus de poisson sera efficace sur votre circulation.

3. Achetez uniquement du poisson de bonne qualité, de la viande et

des légumes de préférence biologiques ou dans le cas du bœuf ou
du porc alimentés par l’herbe.

Il existe un certain nombre d'aliments riches en vitamines qui

permettent d'augmenter directement l'appétit sexuel au cours de la
journée et par la suite.

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