Page 8 - FLIP BOOK ANATOMI
P. 8
2) . Latihan Otot-Otot Punggung
pentingnya latihan yang menargetkan otot-otot punggung
dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang belakang.
Latihan-latihan seperti deadlift, lat pulldown, dan hyperextension
akan dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot-otot
punggung.
