Page 59 - TEMCA Magazine Issue 1 Volume 32 (May-Jul2025)

4. ห้ยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น มักทำให้
รู้สึกท้อแท้และสิ้นหวัง แทนที่จะทำแบบนั้น ให้
มุ่งเน้นที่การพัฒนาตนเองและเปรียบเทียบกับ
ตัวเองในอดีต การเห็นความก้าวหน้าของตนเอง
จะสร้างแรงบันดาลใจให้พัฒนาต่อไป
5. อย่าหยุดเรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเองเป็ นกระบวนการที่ไม่มีที่
สิ้นสุด ผ่านแนวคิด Life-long learning การเรียน
รู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด และไม่ได้จำกัดอยู่แค่ภายใน
Issue 1 Volume 32  May-July 2025 บ ทำ คั ว า มพิ เ ศ ษ
ห้องเรียนเท่านั้น การมีแนวคิดแบบนี้ไว้ในใจจะ
ช่วยปรับความคิดให้สามารถเรียนรู้และพัฒนา
ได้เรื่อยๆ ทำให้เปิ ดรับประสบการณ์และโอกาส
ใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต เช่น ทัศนคติแบบ
Growth Mindset นี้ จะทำให้ไม่รู้สึกถึงข้อจำกัด
แต่รู้สึกถึงโอกาส ในการเติบโตอยู่เสมอ
6. มองหาจุดแข็งของตนเอง
การรู้จักจุดแข็งของตนเองทำให้สามารถ
เลือกที่จะพัฒนา และปรับใช้ศักยภาพที่มีอยู่ให้
เกิดประโยชน์สูงสุด โดยวิธีที่จะรู้จักตนเองอย่าง
แท้จริง คือการประเมินตนเองอย่างตรงไปตรง
มา เช่น การเขียนรายการ จุดแข็งและจุดอ่อน
แล้วพยายามหาทางที่จะพัฒนาจุดแข็ง พร้อม
ลดข้อด้อยของตน การรู้จักจุดแข็งของตนเอง
ยังช่วยให้เลือกใช้ทักษะและความสามารถ ใน
สถานการณ์ที่เหมาะสมได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลต่อ
ความมั่นใจด้วย
7. สร้างแรงบันดาลใจในชีวิต
แรงบันดาลใจคือ พลังภายในที่ทำให้มีความ
กระตือรือร้น และมีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนา
ตนเอง สิ่งที่เป็ นแรงบันดาลใจสามารถมาจาก
หลายสิ่งไม่ว่าจะเป็ นคนที่ชื่นชอบ ไอดอลที่
ประทับใจ หนังสือหรือภาพยนตร์ที่สะท้อนตัว
ตน หรือแม้แต่ประสบการณ์ชีวิต ที่สร้างแรง
ผลักดันภายใน การมีแรงบันดาลใจในชีวิต จะ
ช่วยกระตุ้นให้อยากพัฒนาตัวเองได้มากขึ้น
8. ฝึกฝนวินัยในตนเอง
ลองฝึ กฝนวินัยในตนเองด้วยการสร้างนิสัย
ที่ดี เช่น ตื่นเช้าออกกำลังกายสมํ่าเสมอหรือ
จัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ การมีวินัยช่วย
ให้บรรลุเป้ าหมายได้เร็วขึ้น และสร้างความน่า
เชื่อถือให้กับตนเองทั้งในชีวิตส่วนตัวและการ
ทำงาน
TEMCA Magazine  59