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瑜珈健身系列

編號 班級名稱 日期 星期 時段 受課老師 時數 費用

AC316 療癒瑜伽 11/05-12/24 五 1830-2000 陳麗芬 12 2400

療癒瑜伽是一門自我療癒的瑜伽課程，透過中西醫學的理論，逐漸放鬆僵硬的身體，伸展緊縮的肌肉，
重新教育關節的使用，再強化全身的氣血循環，循序漸進地讓身體覺醒，幫助人們成為自己身體的療
癒大師。

核心肌力瑜伽提斯(限17
AC319 11/06-12/18 六 1010-1140 賴明珠 9 1900
人)※6堂【11/27停課】

AC320 時尚養生排毒瑜珈 11/06-12/25 六 1830-2030 黃清蓮 16 2800

AC321 體適能瑜珈※7堂 11/14-12/26 日 0900-1030 林語麗 10.5 2100

AC322 舒筋活絡養生瑜珈※7堂 11/14-12/26 日 1040-1210 林語麗 10.5 2100

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