Page 5 - Media-Pembelajaran-Tenis-Meja_compressed
P. 5

Latihan Koordinasi dan
Kelincahan

1 Drill Pergerakan Kaki                      2 Latihan Reaksi Cepat

       Latih pola langkah ke samping, maju-         Berlatih merespons berbagai arah dan
       mundur, dan kombinasinya untuk               kecepatan bola untuk mengasah
       meningkatkan kelincahan.                     kemampuan antisipasi.

3 Simulasi Pertandingan

       Bermain latihan dengan ritme yang lebih cepat untuk mengembangkan koordinasi dan
       konsentrasi.
   1   2   3   4   5   6   7   8   9