Page 54 - MAKSİMUM BİZ | TEMMUZ 2015
P. 54
sağlık ajandası
METABOLİZMANIZI CANLANDIRMANIN
TAM ZYAMANI!
HIZLI ÇALIŞAN BİR METABOLİZMA, SAĞLIKLI BİR YAŞAMIN VE ZİNDE GÖRÜNÜMÜN BELİRLEYİCİLERİNDEN BİRİ. METABOLİZMA HIZI İSE GENETİK BİR DURUM DEĞİL. ALIŞKANLIKLARINIZDA YAPACAĞINIZ BAZI DEĞİŞİKLİKLER İLE METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMANIZ MÜMKÜN. METABOLİZMAYI CANLANDIRMANIN 10 HARİKA YOLUNU SİZLER İÇİN DERLEDİK.
azın gelmesi ve havaların ısınmasıy- la birlikte kışın rehaveti nedeniyle aldığınız kilolara “elveda” demenin de zamanı geldi. “Su içsem yarıyor”
diyenlerdenseniz, kilo vermek ve kilo alımını engellemek için metabolizmanızın iyi ça- lışması gerektiğini bilmelisiniz. Ancak hızlı çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, kilo alma sorununu çok fazla yaşamayacaksınız demektir. Çünkü iyi çalışan bir metabolizma iyi yağ yakar. Peki, iyi çalışan bir metabo- lizmaya sahip olmak için neler yapılması
52 | maksimumbiz
