Page 107 - LCW LIFE | MAYIS 2020

KORONA İLE YAŞAMAYI KOLAYLAŞTIRMAK
MAKING LIFE EASIER WITH CORONA
Covid-19 pandemisi iş hayatımıza olan uzaktan çalışma, işleyişlere ara verme gibi keskin etkileriyle birlikte sosyal yaşamımızda da beklenmedik değişiklikler oluşturmuş- tur. Sosyal mesafe kavramının hayatımıza girmesi, evden çalışma psikolojisi ve bunlarla birlikte oluşan yüksek doz- daki kaygılarımızı paylaşabilmek adına çalışanlarımızla şirket Psikoloğumuz Nilhan Eser’i Teams üzerinden canlı yayın ile buluşturduk.
484 katılımcıya ulaştığımız canlı yayında Psikoloğumuz Nilhan Hanım bağışıklık sistemimizi güçlü kılabilmek adına fizyolojik sağlımız kadar psikolojik sağlımızın da önemli ol- duğundan bahsederek kaygı yönetimine dair ipuçlarını ça- lışanlarımızla paylaştı. Beynimize kaygılanma konusunda en fazla 15 dakika kadar zaman vermemizi ve sonrasında 4+4+16 nefes egzersizleriyle birlikte ev içerisindeki olağan akışlara ve olumlu düşüncelere konsantre olmamızla ilgili örneklemeler sundu. Bununla birlikte timüs bezlerimizi na- sıl aktif edeceğimizi de uygulamalı olarak anlatan Psikolo- ğumuz Nilhan Eser, bu sayede üzüntü kaynaklı bağışıklıkta meydana gelen direnç azalmasının önüne geçebileceğimiz bilgisini aktardı. Evden çalışmanın zorluklarına da değine- rek korona günlerinde yaşamımızı kolaylaştırmaya yönelik keyifli bir seminer gerçekleştirdik.
Yeni normalimize alışma evresinde olduğumuz bu gün- lerde yaşamımızı kolaylaştırmaya yönelik sizlerden ge- lecek seminer önerilerini de değerlendirebilmemiz adına Merkez Çalışan İlişkileri veya İşveren Markası ve İç İletişim Birimleri ile paylaşabileceğinizi hatırlatmak isteriz.
Covid-19 pandemic has created unexpected changes in our social life with its sharp effects such as working remotely and interrupting operations. We have estab- lished an online conference on Teams to connect our Psychologist Nilhan Eser with our employees to discuss the social distancing, the psychology of working at home and our various concerns.
In the live broadcast, where we reached 484 partici- pants, our psychologist Ms. Nilhan shared the tips about anxiety management with our employees by mention- ing that our psychological health is as significant as our physiological health in order to strengthen our immune system. She told us with examples to give a maximum of 15 minutes for worrying and then we should focus on routine and positive thoughts with 4 + 4 + 16 breathing exercises. Moreover, our psychologist Nilhan Eser ex- plained how we will stimulate our thymus gland with ex- amples and how we can prevent the reduction of body resistance caused by sadness. We also held a pleasant seminar to facilitate our life in the corona days by men- tioning the difficulties of working from home.
We would like to remind you that you can share with the Employee Relations or Employer Branding and Inter- nal Communication Departments your suggestions on seminars to facilitate your daily life, when we are getting used to our new normality.
105